കൊറോണയുടെ ഒമൈക്രോൺ വേരിയന്റുകളുടെ അപകടം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി എത്രത്തോളം ശക്തമാണെന്ന് അറിയുക

നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി പരിശോധിക്കുക: കൊറോണ വൈറസിന്റെ പുതിയ വകഭേദമായ ഒമൈക്രോൺ അതിവേഗം പടരുകയാണ്. ഒമൈക്രോൺ കൊറോണ വൈറസ് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ദൃശ്യമാകുന്ന…

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുമ്പോൾ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉടൻ ചെയ്യുക, ബിപി നിയന്ത്രണത്തിലാകും

കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം: ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉയർന്നതോ താഴ്ന്നതോ ആയ രക്തസമ്മർദ്ദം കാരണം ശരീരത്തിൽ പല പ്രശ്നങ്ങളും…

ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ: മത്തങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും, ഒരിക്കലും അവ വലിച്ചെറിയരുത്

മത്തങ്ങ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം: മത്തങ്ങയോ മത്തങ്ങയോ കഴിക്കാൻ എത്ര രുചികരമാണോ, അത് ആരോഗ്യത്തിനും ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യും. മത്തങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബീറ്റാ…

ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സംഗീതത്തെ സ്നേഹിക്കുക, സംഗീതം കേൾക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയുക

സംഗീതം കേൾക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമ നുറുങ്ങുകൾ: നമ്മൾ ഒരു നല്ല പാട്ട് കേൾക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം ഡോപാമിൻ പുറത്തുവിടുന്നു. ഇതിനെ സന്തോഷ ഹോർമോൺ…

തണുത്ത സീസണിൽ, ഈ രീതിയിൽ ജലദോഷത്തിൽ നിന്നും പനിയിൽ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക, ഈ ഹോം ടിപ്പുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും

ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ: കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോഴെല്ലാം നമുക്ക് രോഗങ്ങളെ ഭയമാണ്. അതേ സമയം, ശൈത്യകാലം വരുമ്പോൾ, അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത പലമടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു.…

ശൈത്യകാലത്ത്, മിക്ക ആളുകളും വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നു, ഒഴിവാക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾ: വഴിയിൽ, ശൈത്യകാലത്തെ ആരോഗ്യകരമായ സീസൺ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ മനോഹരമായ കാലാവസ്ഥയ്ക്കും ഒരു പോരായ്മയുണ്ട്. കാരണം,…

മെലിഞ്ഞ അരയ്‌ക്ക് വേണ്ടി അനുഷ്‌ക ശർമ്മ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ കഴിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയൂ

അനുഷ്‌ക ശർമ്മയുടെ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ: ബോളിവുഡിലെ ഏറ്റവും ഫിറ്റായ നടിമാരിൽ ഒരാളാണ് അനുഷ്‌ക ശർമ്മ. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അവൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നില്ല.…

ഒരു കഷ്ണം ശർക്കര പാലിൽ കലക്കി കുടിച്ചാൽ ആരോഗ്യത്തിന് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് അറിയൂ

ശർക്കര പാലിൽ ചേർത്തു കുടിക്കുന്നത്: ഫിറ്റ്‌നസ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെ മാത്രമല്ല, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടെ നിങ്ങൾ ദിവസം ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം…

ന്യൂട്രില അയൺ കോംപ്ലക്സ് നാച്ചുറൽ ഉപയോഗിച്ച് ഹീമോഗ്ലോബിൻ എളുപ്പത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അനീമിയ മാറും

ന്യൂട്രേല അയൺ കോംപ്ലക്സ് പ്രകൃതിദത്ത ഗുണങ്ങൾ: ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ധാതുക്കളിൽ ഒന്നാണ് ഇരുമ്പ്. ശരീരത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണത്തിന് ഇരുമ്പ്…

ഒമേഗ 3,6,7,9 പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളാണ് ഒമേഗ -3. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം,…